Tout savoir sur
le mal de gorge

Les symptômes du mal de gorge 1

Le mal de gorge est une douleur très fréquente, ressentie au fond de la gorge. Plus précisément, elle se situe au niveau du pharynx et des amygdales.

Elle se traduit par des picotements, une sensation de brûlure, ou encore une difficulté à avaler (dysphagie).

L’origine du mal de gorge 1,2

  • Le mal de gorge est dû, le plus souvent, à une infection virale telles que les pharyngites et rhinopharyngites virales, ou les angines virales. Les infections virales ne nécessitent qu’un traitement symptomatique.
  • Plus rarement, il peut être dû à une infection bactérienne qui nécessitera alors un traitement antibiotique et une consultation médicale, comme c’est le cas pour les angines bactériennes.

D’autres fois, le mal de gorge est causé par une irritation suite à une exposition à la pollution, au tabac, à des produits chimiques, suite à une allergie, à l’ingestion de produits irritants, à la présence d’un corps étranger dans la gorge (une arête de poisson par exemple) ou suite à des remontées acides ou reflux gastro-œsophagiens.

Conseils Hygiéno-Diététiques pour soulager votre gorge 2

  • Boire beaucoup d’eau car cela permet d’hydrater la muqueuse de la gorge et de soulager la douleur. Éviter les boissons trop chaudes ou irritantes.
  • Sucer des pastilles pour la gorge disponible en pharmacie ou des bonbons : la production de salive permet de calmer l’inflammation.
  • Maintenir une température dans les pièces entre 18°C et 20°C et éviter les atmosphères trop chaudes et sèches. Les chambres doivent être aérées souvent pour humidifier et éliminer les agents infectieux ou allergisants.
  • Privilégiez les aliments frais de consistance molle ou liquide, et évitez les aliments trop acides ou trop salés.
  • Ne pas s’exposer au froid et protéger son cou / sa gorge. Ne pas forcer sa voix, ne pas se racler la gorge, cela augmente la douleur.
  • Arrêter de fumer, et éviter les atmosphères enfumées qui contribuent à irriter la gorge.
  • Si le mal de gorge est dû à une allergie, éviter d’être en contact avec l’allergène.
  • En présence d’un reflux gastro-oesophagien, adopter les gestes appropriés.

Les traitements en automédication 2

En complément des mesures hygiéno-diététiques, des traitements en automédication pourront vous aider à soulager les symptômes.

  • Des traitements antalgiques tels que le paracétamol.
  • Des traitements locaux du mal de gorge pour une action anesthésique ou antiseptique.
  • Des enzymes à visée anti-inflammatoires comme l’alpha-amylase.

Attention : demandez conseil à votre pharmacien ou à votre médecin avant de prendre des traitements en automédication.

  1. Ameli.fr Le mal de gorge et ses causes. https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/mal-gorge/definition-causes consulté le 30/04/2021
  2. Ameli.fr Les bons réflexes et les cas où il faut consulter pour un mal de gorge https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/mal-gorge/que-faire-consultation-medicale consulté le 30/04/2021